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提高怀孕机会的小方法

2018-07-18 10:19来源:未知 点击数:
本文导读: 有些夫妇在怀孕期间无法成功。除了不孕之外,男性和女性的健康也会影响生育能力,比如月亮的失败,精子数量的减少,以及30岁以上的年龄。如果你想快速怀孕,你必须掌握排卵日。排卵后2~3天最易受孕。
有些夫妇在怀孕期间无法成功。除了不孕之外,男性和女性的健康也会影响生育能力,比如月亮的失败,精子数量的减少,以及30岁以上的年龄。如果你想快速怀孕,你必须掌握排卵日。排卵后2~3天最易受孕。

一些妇女的健康问题可能导致不稳定的妊娠,如月经不调、激素分泌紊乱、盆腔炎、超过30岁、输卵管阻塞、多囊卵巢综合征、流产史和甲状腺疾病。

如果是由男性健康因素引起的,大多数与精子数量和质量、勃起功能障碍、30岁以上、长期心理应激、性病和性器官损伤有关。

对于一个健康的女性来说,排卵是最合适的怀孕时间。如果周期正常28天,第十四天是排卵的一天,接下来的2~3天是最容易怀孕的。

最好的和最可靠的测量怀孕时间的方法是测量基础体温,女性月经周期中体温最低,排卵期间最高。

子宫颈粘液是排卵的主要指标。排卵产生大量粘液以帮助怀孕。在排卵的一天,粘液较少,当水接近排卵日时,粘液会变得更加白滑。

你也可以用最简单的月经日期来记录排卵时间。你可以连续记录10次月经周期的平均时间,排卵日期在两个周期的中间。

如果你想快速知道结果,你也可以购买试剂来测试排卵,并检测尿液中黄体生成素的水平。排卵期间,黄体生成激素增加。

互联网上有很多网站帮助计算排卵日。你只能通过进入最后的月经日期和平均的正常长度来预测你的排卵日,但效果不是很好。

一些营养素可以改善生育能力,如锌、碘、叶酸、维生素E等。因此,将这些营养物质添加到你的饮食中以增加受孕的机会。

运动可以帮助控制你的体重,它也可以改善你的健康和增加你的细胞的氧含量。这些都是影响妊娠的重要因素。

有些夫妇有很大的精神压力推迟分娩,这使得怀孕更困难。所以放松你的情绪,不要给自己太大的压力。

吸烟、酗酒和其他不良习惯会影响健康,导致受孕困难。因此,那些想怀孕的人必须戒掉这些坏习惯。